اسطوره ای به نام لی هانی[1]، با 8 عنوان مستر المپیا

شاید هیچ کس در آن دهه این نکته را نمی دانست که لی هانی آخرین مردی خواهد بود که در دهه 80 مسترالمپیا را می برد. او هشت بار پیاپی مستر المپیا را برد و رکورد آرنولد شوارتزنگر را شکست. رکوردی که تاکنون شکسته نشده است و تنها یک مرد دیگر به نام رونی کلمن در طول تاریخ توانسته است با این رکورد برابری کند.

لی هانی در 11 نوامبر 1959 در فیربرن جورجیا به دنیا آمد. اما دوران کودکی خود را در اسپارتانبورگ، کارولینای جنوبی[2] گذراند و در آنجا رشد و آموزش یافت و از همین دوران بود که به ورزش علاقه مند شد.

او نیز مانند بسیاری از اسطوره های بدنسازی، در سنین جوانی مجذوب هیکل های عضلانی و اساطیری بود. این موضوع او را تحت تأثیر قرار داد تا وزنه برداری را آغاز کند. او افرادی مانند هرکول[3] از اساطیر یونان و سامسون[4] (شخصیت کتاب مقدس) را تحسین می کرد. به طوریکه بعدها عکسی را در یونان و بر فراز کوه المپیا می گیرد و از آن به نیکی یاد می کند. او همچنین زمانی که نکات بیشتری را در مورد ورزش بدنسازی آموخت و با آن آشنا شد، رابی رابینسون[5] ملقب به “شاهزاده سیاه” را الگوی خود قرار داد. او ورزشکار مورد علاقه هانی بود، به طوریکه لی همواره سعی داشت به بدنی مشابه به بدن او دست یابد.

با این حال می توان گفت هانی در دوران کودکی مسیر سختی را برای ورزشکار شدن پیمود و از فقر امکانات ورزشی رنج می برد. به طوریکه تنها وسیله ورزشی که او در کودکی امکان ورزش با آنها را داشت، وزنه های پلاستیکی بودند که با شن پر کرده بود. هر چند همین مقدار هم برای شروع مسیر قهرمانی او کافی بود. تا جایی که در 12 سالگی به عنوان هدیه کریسمس برای خود وزنه ای خرید و مدتها از آن برای بهبود فیزیک خود استفاده کرد.

تا زمانی که لی هانی در نهایت به YMCA محلی پیوست، جایی که به تجهیزات تمرینی بهتری دسترسی پیدا کرد. فیزیک بدنی هانی به سرعت مورد توجه مربی بدنسازی دنی راجرز[6] قرار گرفت و پیشرفت سریع با امکانات کم، او را بسیار تحت تأثیر استعداد هانی قرار داد.

راجرز به او گفت: “بچه، تو یکی از متعادل ترین فیزیکهای بدنی را داری که من تا به حال دیده ام. بدنسازی بخت توست و اگر ذهن و اندیشه خود را به این ورزش معطوف کنی، می توانی یکی از بزرگترین بدنسازان جهان باشی”. این زمان آغاز فعالیت حرفه ای این دو باهم بود. لی هانی سال ها با راجرز تمرین کرد و فیزیک بدنی خود را پیشرفت داد. در آن زمان هیچ یک از آن دو نمی دانستند که در آینده هانی به عنوان یکی از بزرگترین بدنسازهای تمام دوران شناخته می شود.

لی هانی در اولین نمایش خود در سال 1975 و در کارولینای جنوبی زمانی که تنها 16 سال سن داشت، شرکت کرد. با اینکه در آن مسابقات مقامی کسب نکرد اما میل و  انگیزه او برای شرکت در مسابقه و برنده شدن را افزایش داد.

جالب آنجاست که او در سال 1977 توانست یک بورسیه تحصیلی در ورزش فوتبال را به دست آورد و با وجود استعدادی که قطعا در آن ورزش نیز داشت، به ندای قلبش گوش داد و فوتبال را رها کرد و به ورزش مورد علاقه اش، بدنسازی پرداخت. تصمیمی که امروز می توان گفت قطعا درستی بوده است.  

پس از این بود که موفقیت های لی هانی شروع شد. او در سال 1979 و در سن 19 سالگی برنده جایزه آقای نوجوان آمریکا شد. با این حال او در حالیکه به تمرین های خود ادامه می داد، مدتی از شرکت در مسابقات خودداری کرد تا برای قهرمانی های بزرگ دورخیز نماید. بنابراین پس از بازگشت به مسابقات و در سال 1982، او در مسابقات سنگین‌ وزن و کلی جوانان، سنگین‌ وزن و کلی ملی و سنگین‌ وزن قهرمانی آماتور جهان قهرمان شد.

سال بعد یعنی در سال 1983، لی هانی در مسابقات مستر المپیا شرکت کرد و در اولین حضور خود در این مسابقات معتبر، در جایی که سمیر بنوت قهرمان شد، به مقامی بهتر از سومی دست پیدا نکرد. اما یک سال بعد با قدرت بازگشت و در سن 25 سالگی برنده مسترالمپیا شد. مقامی که تا هشت سال متوالی آن را کسب کرد و امکان قدرت نمایی به فرد دیگری را نداد و تنها زمانی که در سن 32 سالگی تصمیم به بازنشستگی گرفت راه برای عرض اندام دیگر قهرمانان بدنسازی باز شد.

او همچنین در سال 1987 علاوه بر مستر المپیا توانست جایزه بزرگ آلمان (II)[7] را نیز برنده شود. هر چند این تنها رقابت دیگری بود که در طول دوران قهرمانی خود در آن شرکت نمود.

لی هانی در دوران پس از قهرمانی

او تحصیلات خود را نیز انجام داد و فارغ التحصیل کالج متدیست[8] اسپارتانبورگ است و در آنجا مدرکی در زمینه مشاوره جوانان دریافت کرد که بعدها در زمینه آموزش بسیار به او کمک کرد.

همچنین در سال 2003 پس از سه سال آشنایی با مدل ایرلندی شرلی دریپر هانی[9] ازدواج کرد. حاصل این ازدواج یک پسر به نام جاشوا است که در سال  2003 به دنیا آمد و یک دختر به نام المپیا که متولد سال 2005 است. آنها امروزه در آتلانتا، جورجیا ساکن هستند.

در زمان ریاست جمهوری بیل کلینتون در سال 1998، هانی به عنوان رئیس شورای رئیس جمهور در زمینه آمادگی جسمانی و ورزش منصوب شد.

آموزش های لی هانی

لی هانی به طرز باورنکردنی در مورد تمرینات آگاه است و همیشه بهترین نکات و توصیه ها را برای ایجاد اندامی عالی به اشتراک گذاشته است.

او در مصاحبه ای که در سال 2018 انجام داد، به تفسیر تفاوت های  تمرین بدنسازی در دوران ورزشی خودش و امروز را تشریح کرد و توضیح داد. از نظر او ورزشکارهای دوران او به پرورش اکثر قسمت‌های بدن توجه داشتند و برای تقویت آنها برنامه ریزی و تمرین می کردند و به اعتقاد او این موضوع کلیدی برای رشد واقعی ورزشکار و بلوغ کامل ماهیچه های او می شد.

لی هانی همواره از عدم رعایت تعادل در تمربن ورزشکاران امروز یاد می کند و این نکته را متذکر می شود که امروزه ورزشکاران زمان کافی برای ایجاد رشد و بلوغ عضلانی در قسمت های مختلف بدن به خصوص عضلات ساق پاها نمی گذارند. در این زمینه او مطرح می کند که عضلات ساق پا یک گروه عضلانی بسیار سرسخت هستند که باید به صورت سنگین و مکرر تمرین شود.

لی هانی 6 تا 7 بار در هفته و گاهی دو بار در روز تمرین می کرد. او روزانه حداقل 4 ساعت را در باشگاه می‌گذراند و در مورد تمرین یک مثل معروف داشت: “برای تحریک تمرین کنید، نه نابود کردن”. او اگر چه به فناوری های جدیدی که در باشگاه های ورزشی مدرن امروز وجود دارد، دسترسی نداشت، اما بسیاری از تمرین های متداول امروزه را استفاده می کرد. او همچنین از طرفداران بزرگ شروع تمرین ها با وزنه های سبک تر و سپس افزایش مقاومت و وزنه ها در ستهای بعدی است.

امروزه لی هانی یک برنامه تلویزیونی در شبکه پخش ترینیتی (TBN) به نام “TotaLee Fit with Lee Haney” دارد که در آن آمادگی جسمانی و روحی را آموزش می دهد که اغلب اوقات به همراه همسرش برگزار می شود.

لی هانی در سال 2011 به تالار مشاهیر تناسب اندام ملی و در سال 2014 به تالار مشاهیر ورزش بین المللی معرفی شد.

در نهایت باید گفت لی هانی یک نماد بدنسازی است که به میلیون‌ ها نفر در سراسر جهان الهام می‌ بخشد، نه تنها به خاطر دستاوردهای افسانه‌ای‌اش در این رشته، بلکه به خاطر این واقعیت که او به عنوان فردی شگفت‌انگیز شناخته می‌ شود. آنچه او در طول زندگی حرفه ای خود توانست به آن دست یابد بیش از آن چیزی بود که می توانست به آن امیدوار باشد و رکورد هشت عنوان مستر المپیا او گواهی بر تلاش، فداکاری و اشتیاق او در طول سال های رقابت خود در ورزش بدنسازی است.

منبع مطالب

https://fitnessvolt.com/lee-haney-complete-profile/

https://en.home-task.com/biography-of-lee-haney/

منبع تصاویر

https://www.instagram.com/lee_haney_official/?hl=en

تهیه و تنظیم : پروفیت بادی

---

[1] –  Lee Haney

[2] – Spartanburg, South Carolina

[3] – Hercules

[4] – Samson

[5] – Robby Robinson

[6] – Danny Rogers

[7] – Grand Prix Germany (II)

[8] – Methodist College

[9] – Shirley Draper Haney